根据卫生习惯和建议，早上起床应该先刷牙再吃早餐比较卫生。当你睡觉时，口腔中会有细菌繁殖，排放出酸性气味。如果你先吃早餐再刷牙，食物的酸度可能会损害牙齿表面。而刷牙可以清除口腔中的细菌和污垢，减少口臭和牙齿疾病的风险。因此，为了保持口腔的卫生和健康，建议先刷牙再吃早餐。
4.不要成为孩子仪式行为的一部分 例如，小曦很怕自己没有将第二天上课要用的文具及书本放进书包里，睡前检查了十几二十遍都不敢放心去睡。, 清炖萝卜牛腩的口感与特点 清炖萝卜牛腩的口感鲜嫩多汁，牛腩的鲜香与白萝卜的清甜相互交融，带来了独特的口感体验。
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